Het einde van de zomervakantie is in zicht. Ik vind dat altijd een mooi moment om mezelf weer even te motiveren en mijn gezonde gewoontes weer aan te scherpen. Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik heb te weinig bewogen en gemediteerd en te veel gegeten (hallo wijn en ijsjes). Ik wilMeer lezen over “Goede gewoontes oppakken”
Auteur archief:Melissa van Zon-Cunningham
Focus
Focus is een woord wat ik regelmatig gebruik tijdens mijn yogalessen “focus op je adem”, “focus je ogen op één vast punt” enz. Soms zie ik mensen afdwalen en roep ik alleen het woord “focus!”. Focus is hetgeen waar je aandacht aan schenkt. Wist je dat je je maar op één ding tegelijk kunt focussen?Meer lezen over “Focus”
SunnyYoga 