De eerste verwijzingen naar chakra’s kunnen we vinden in de Veda’s (letterlijke betekenis in Sanskriet: heilige weten of heilig inzicht). De Veda’s zijn de oudste schriftelijke traditie binnen het Hindoeïsme. In de Veda’s zijn alle mondelinge overleveringen van de hoogste kaste, de Brahmanen, rond 1500 v.Chr opgenomen. Brahmanen waren van origine afstammelingen van het PerzischMeer lezen over “Geschiedenis van de chakra’s”
Tag archief:yoga
Yoga in de ochtend
’s Ochtends niet beginnen met douchen, een kop koffie of nog drie keer snoozen, maar even lekker ademen en strekken. Dan begin je de dag pas goed! Direct uit je bed je yogamat op maakt dat je de dag een stuk fijner en bewuster begint. Door ’s ochtends je lichaam even goed uit te rekkenMeer lezen over “Yoga in de ochtend”
Wat is Yoga?
Vaak denken we bij yoga aan hele lenige dunne mensen die zichzelf aan alle kanten kunnen dubbelvouwen en linksdraaiende boerenkoolsapjes drinken met amethist erin. Dit is (gelukkig) niet waar yoga om draait. Yoga is een hele filosofie, inclusief gezaghebbend boek: ‘De Yoga Sutra’s van Patanjali. Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en is afgeleidMeer lezen over “Wat is Yoga?”
Yin Yoga en Fibromyalgie
Fibromyalgie betekend letterlijk: pijn in bindweefsel en spieren. Het bindweefsel van mensen met fibromyalgie wordt stijf en gespannen, wat wordt veroorzaakt door een veranderde vorm van het water in het bindweefsel. Je zou kunnen zeggen dat dit van een gelei achtige substantie veranderd in een uitgedroogde lijm achtige substantie. Door congestie worden de circulatie enMeer lezen over “Yin Yoga en Fibromyalgie”
Welke pranayama wanneer doen? In een notendop
Tijdens de yogalessen wordt er veel aandacht besteed aan de adem en starten we vaak met een ademhalingsoefening. Maar hoe pas je dit nu toe in je dagelijkse leven? Probeer gedurende de dag zo vaak mogelijk in te checken bij de ademhaling. Hoe is je adem NU, op dit moment. Je adem is een geweldigeMeer lezen over “Welke pranayama wanneer doen? In een notendop”
SunnyYoga 