Tag archief:wisselendeneusgatadem

Nadi Shodhana is één van de bekendere pranayama (adembeheersing) binnen de yoga. Nadi’s zijn energiebanen, vergelijkbaar met een ader of slagader, maar in dit geval voor prana of energie. Shodhana betekent zuiveren of reinigen. Deze ademhalingstechniek zuivert de drie belangrijkste energiebanen. Sushumna nadi is de belangrijkste energiebaan en loopt langs de ruggengraat. Ida en pingalaMeer lezen over “Nadi Shodhana – Wisselende neusgat ademhaling”