Tag archief:uitadem

Vaak in yogalessen zeg ik dat mensen ruim moeten ademen. Ik zie mensen dan groot en met veel kracht heel diep inademen en… Dat was het. De uitadem wordt vergeten en even losgelaten waarna er gauw weer met veel gesnuif heel diep wordt ingeademd. Ik leg hier kort uit waarom dat averechts werkt en teveelMeer lezen over “Uitademen – belangrijker dan inademen?”