Tag archief:gezondheid

Als je tijd hebt voor maar één yoga houding om dagelijks te doen, kies voor een twist – het maakt niet uit welke. Elke dag een twist doen heeft vele voordelen. Een twist heeft effect op de gehele ruggengraat; nek, bovenrug, midden van de rug en de onderrug. Elk deel van de rug heeft weerMeer lezen over “Elke dag een twist”