Sahasrara is het zevende chakra en wordt de ‘poort naar spirituele kennis’ genoemd. Dit chakra ligt op het hoogste punt van het hoofd, de kruin en is daarmee het einde van de reis langs de chakra’s omhoog. Het is de kroon op het werk, de bekroning van het menselijke leven. Daarom staat dit chakra ookMeer lezen over “Sahasrara – kruinchakra”
Tag archief:chakras
Nadi Shodhana – Wisselende neusgat ademhaling
Nadi Shodhana is één van de bekendere pranayama (adembeheersing) binnen de yoga. Nadi’s zijn energiebanen, vergelijkbaar met een ader of slagader, maar in dit geval voor prana of energie. Shodhana betekent zuiveren of reinigen. Deze ademhalingstechniek zuivert de drie belangrijkste energiebanen. Sushumna nadi is de belangrijkste energiebaan en loopt langs de ruggengraat. Ida en pingalaMeer lezen over “Nadi Shodhana – Wisselende neusgat ademhaling”
Ajna – voorhoofdschakra
Het voorhoofdchakra staat ook bekend als ‘het derde oog’. Dit derde oog of voorhoofdchakra ligt op het voorhoofd, iets boven het midden tussen de twee wenkbrauwen. Vaak zien we bij beelden van de hindoeïstische god Shiva of Boeddha een derde oog op het voorhoofd afgebeeld, wat volmaakte wijsheid en een vooruitziende blik symboliseert. De achterkantMeer lezen over “Ajna – voorhoofdschakra”
Vissudha – keelchakra
De nek verbind ons lichaam met ons hoofd. Onze keelchakra is de brug tussen ons lichaam en onze geest en zorgt ervoor dat we ons kunnen uiten. Ons hartchakra vol van liefde is prachtig, maar wat hebben we daaraan als we deze liefde niet kunnen tonen en delen? Met onze complexe taal en manieren vanMeer lezen over “Vissudha – keelchakra”
Swadhisthana – Sacraal chakra
Swadhisthana is het tweede chakra en bevindt zich in het onderbuik gebied, ongeveer vier vingers onder je navel. Waar we in het eerste chakra energie uit de aarde omhoog trekken om ons levenskracht te geven, hebben we het tweede chakra nodig om deze energie en kracht door ons lichaam te laten stromen. Bij het tweedeMeer lezen over “Swadhisthana – Sacraal chakra”
SunnyYoga 