Tag archief:asanas

Omgekeerde houdingen of inversies zijn houdingen waarbij het hoofd lager is dan het hart. Inversies zijn onwijs goed voor je lichaam en geest om regelmatig te doen. Binnen de yoga zijn er dan ook onwijs veel houdingen waarbij het hart hoger is dan het hoofd. Denk bijvoorbeeld aan de hoofdstad of aan een vooroverbuiging. HetMeer lezen over “Omgekeerde houdingen (inversies)”