Over

Hoe het allemaal begon en wat ik heb gedaan…

Hoi, ik ben Melissa van Zon – Cunningham (1987) en woon en werk in Apeldoorn. Ik ben een moeder van twee kinderen, ben gelukkig getrouwd, ik ben ook een gecertificeerd yogadocent, ademcoach, systemisch coach en docent levensbeschouwelijke vorming.
Eigenlijk heb ik mijn hele leven al een interesse in spiritualiteit, religie en de mens. Zo heb ik mijn ouders zelf gevraagd of ik een Bijbel mocht en naar de godsdienst lessen op school. Ook waren mijn favoriete in de bibliotheek altijd boeken over andere landen en culturen. Het was voor mij dan ook een hele logische keuze om een lerarenopleiding Godsdienst en Levensbeschouwing te doen. En op mijn 21e in 2008 ben ik ook daadwerkelijk begonnen met werken in het onderwijs als docent Levensbeschouwelijke Vorming. Ik vond dit heerlijk om te doen. Ik had mooie inhoudelijke lessen en genoot van het contact met de jongeren.
In 2011 vond ik ergens een plaatje in een tijdschrift met acht yogahoudingen voor in de ochtend, dat leek me wel wat. En zo begon ik heel makkelijk en zonder enige verwachting met het dagelijks uitoefenen van yogahoudingen in de ochtend. Ik merkte direct dat ik door die paar minuten yoga en bewust ademen al een veel betere dag had en heb daarom nooit een probleem gehad om dagelijks te trainen. Zo kwam ik bij Spirit of Yoga terecht. Hier volgde ik met heel veel plezier diverse yogalessen en daarnaast verdiepte ik mij steeds meer in de yogafilosofie. Mijn enthousiasme bleef groeien en in 2015 volgde ik bij Peggy Schollaert (Eclectica) mijn eerste yogadocentenopleiding. In 2016 begon ik mijn eerste lessen te geven bij Spirit of Yoga. Ik volgde workshops en nog meer yogaopleidingen, maar merkte dat mijn interesse ook heel erg lag bij de adem en meditatie. In 2018 heb ik mij daarom laten opleiden tot ademscoach. Dit bleek een perfecte combinatie. Yoga en een bewuste ademhaling complimenteren elkaar. Door de yogahoudingen maak je meer ademruimte in het lichaam, waardoor je optimaler gaat ademen. De ademhaling zorgt er andersom weer voor dat je meer contact maakt met je lichaam, waardoor je weer gezonder in een houding staat.
In 2022 ben ik gaan werken bij H3Lab Onderwijs waar ik het hele land afreis voor allerlei verschillende projecten binnen het onderwijs om het (mentale) welbevinden van jongeren te verbeteren.

In de afgelopen jaren heb ik onder andere de onderstaande cursussen, opleidingen en workshops gevolgd:

• Bachelor Lerarenopleiding Godsdienst en Levensbeschouwing bij Hogeschool INHolland
• Yogadocentopleiding voor kinderyoga bij Peggy Schollaert (Eclectica)
• Verschillende workshops yin yoga, o.a. bij Melanie Poldervaart (Happy with Yoga), Loes Chris Mackenzie en Denise Massa (Yogapoint)
• 200 uurs docentenopleiding voor Hatha Yoga bij YogaPoint in Utrecht
• Cursus ‘Flow in je les’ voor ashtanga, power en vinyasa yoga bij Loes Chris Mackenzie
• Opleiding ademcoach bij Herleva
• Uplifted 200 hour online yoga teacher training bij Brett Larkin (bekend van youtube)
• Breatheology Fundamentals 2.0 bij Stig Severinson
• Basisopleiding Systemisch Werk bij Academie voor Systemisch Werk
• Cursus Systemisch Werk in het Onderwijs bij Welopstellingen